На рынке существуют сотни «брендов» терапии. Некоторые из них более популярны и хорошо изучены, чем другие, и рекомендуются для терапии определенных состояний. Но личность психотерапевта не менее важную роль, чем «бренд». Убедитесь, что вам достаточно комфортно как с конкретным терапевтом, так и с предлагаемым вам методом. Неважно, какой «бренд» вы выберете, именно терапевт заставляет его работать. Также, убедитесь, что вы не сталкиваетесь с терапией со скрытыми или открытыми социальными и политическими повестками.